早速　膝に関する情報をありがとうございました 本当に助かりました 昨日はあれから膝の間にタオルを挟み屈伸運動をやってみました 今朝の情報の様にやはり内またの筋肉をしっかりと鍛えないといけないと言う事が わかりました　接骨院へはなかなか行けないので自分でやってみようと思います 最近では寝返りを打つ時にこの大きな足が動くたびにヒーでした 貴重な情報をありがとう！！またお願いします